■断食1日目

断食1日目。

体重:0.7kg減
体脂肪:1.1%減

今日の流れ;
お昼:チェックイン
15時頃:健康診断
18時:ご飯
19時:食講座
(あいまあいまは周りを散歩したり、本を読んで過ごす)

健康診断では、大腸・小腸が働きすぎ、腎機能低下との事。
カイロプラクターと同じことを言われてます。

この5日間で改善されるといいですね。

で、ご飯は、写真を取ればよかったんだけど、
・玄米おかゆ(ほんとに一口)
・梅干一個
・たくわん一切れ
・なんかのスープ
本当にこれだけ・・・^^;

おなか減ったー。
と言うか、テレビのご飯もののCMがムカつくw

そして、食講座が面白かった。
書くと長くなるので割愛しますが、
食で大切なことは「生命力」との事。

そして、今後は家では食事を作れないので、
・玄米
・梅干
・たくわん
で日々過ごすことを決めました。

あと、店長さんから聞いたんだけど、断食をする男性・女性には特徴があるとの事。

■女性
キレイな人が多い。キレイな人とは外見がキレイなのではなく、中身がキレイな人。
つまり、自分の内側からきれいにしようと思う人。
内側からキレイにしようと思う人は、オーラが出てるし、
目も輝いてるし、お肌もキレイ、とのこと。

■男性
経営者が多い。
何か熱いものを持っていて、ストレスが多いからなど
断食をして、リフレッシュしたい人が多いそうです。

総括すると、男性・女性共に素敵な人が多いそうですw

中身のない文章ですが、また明日もお楽しみに♪

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コメント(6)

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久しぶりの長いお休みはいかがですか☆
じゃあ?☆明日も楽しみにしてま?す

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やべっち 頑張れ!!!
断食・・・僕もしたいぞ!!!

悪いけど・・・今夜はトンカツだった!!

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将来経営者になるの楽しみにしてます♪

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> のーり

温泉入って、岩盤浴して、
のんびりしてますよん♪

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> タイジューさん

2日目ともなるとあんまり
「あれ食べたい」「これ食べたい」
ってなくなりましたねー。

断食は自分を見つめるので、色々発見がありますよ。
ぜひどうぞ^^

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> はみ

楽しみにしといて。
なるかわからんけどw

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矢辺卓哉(やべっち)

田舎で農業・電気通信工事士、東京で障害者雇用支援という田舎・東京を行き来する生活をしながら、エネルギーの地産地消、環境負荷の低い・企業だけに頼らない生き方を模索中。株式会社よりよく生きるプロジェクト代表取締役

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