断食まとめ

今回の昼、東京に戻ってきて、
1日東京暮らしをしましたので、
戻ってきて感じたことを含め、
断食のまとめを書こうと思います。
今回、断食でお世話になりましたのは、
こちらでございます。

湯治・食養・健康・リラクゼーション おあしす
http://www.junsai.net/
最初は書かない予定でしたが、
オススメしても悪くないと思い、載せました。
※最初は悪かったら載せないつもりでしたｗ
本当は、
http://www.y-sato.com/index.html
に行きたかったけど、高いし、空いてなかったのです。。。
それでは、断食と「おあしす」のことに分けて書きます。
■断食について
3,4日目が空腹で一番きつかったかなぁ。
でも、実はあまり空腹って感じないそうなんです。
ぼくの場合、1日早く入った人に40歳の女性2名が
いらっしゃって、よく3人でつるんでまして、
3人とも飲兵衛だったので、
「ビール飲みたい！」
「○○食べたい！」
だの言っていたので、スタッフの方いわく、
思考がそっちに行き過ぎたようです。
断食する人は、あんまり
「あれ食べたい・これ食べたい」
言わないよう注意ですｗ
東京に戻ってきて感じたのは、
空腹に慣れているので、食べなくても平気。
空腹になっても、お腹が鳴らないし、
今までだと、
空腹⇒食べる
という図式が、
空腹⇒普通
という思考になったのはよかったです。
空腹という感覚がなくなるイメージかな。
あと、やっぱり胃は小さくなってますね。
何も食べなくても平気。
結局、
スタート前体重：61.9kg
スタート前体脂肪：17％
終了後体重：59.9kg（-2kg）
終了後体脂肪：15.4%（-1.6%）
でした。
実は、体重は、ダイエットしていても、
61?62kgから全く落ちなくて途方に暮れていた所だったので、
2kg落ちたのでこれはすごいです。
※体脂肪は、先週「断食前の晩餐」と言うことで食べまくったので、普通に戻ったイメージです･･･汗
ダイエットしてない人が同じ期間行ったら、
もっと落ちるんじゃないかと思います。
実際、お腹?お尻辺りはかなりスッキリしました。
あと、断食終わった当日ってビール飲んじゃダメなんです。
けど、飲みましたｗ
あんまり美味しくなかったです。。。
■おあしすについて
湯河原にあります。
湯河原って寂れてます。（湯河原の人ゴメンナサイ。。。）
実家を思い出しちゃいました。
おじいちゃん・おばあちゃんしかいない感じ。
観光で成り立つ街なんでしょうね。
元気な若者が町興ししないとダメですね。
さて、湯河原は置いておいて、おあしすについて。
個人的には好きです。
前はおそらく旅館だったと思われます。
そして、旅館の佇まいですが、
旅館のサービスを求めてはダメですｗ
全てセルフサービス。
断食やマクロビオティックの食事を頂に行くという
気持ちで行かないとダメです。
旅行気分の人にはオススメしません。
HPに書いてあることや個人的に感じたことをピックアップします。
・温泉
効果はわかりませんが、掛け流し100%との事。
狭いけど、問題なし。
半身浴をよくしました。
・岩盤浴
これはすごい汗をかく。
オススメです。
・食セミナー
陰・陽の食べ物の話をしてくれます。
個人的にはすごい参考になりました。
結局、現代病と言われる、アトピーやアレルギー等は
現代人の食べ物に対しての警告だそうです。
そして、ぼくらが好んで食べる食べ物は陰の食べ物で
体を冷やすものが多く、女性は冷え性になったり、
男性でも各臓器の機能が落ち、体調が悪くなるそうです。
自分に合わせて、何を食べるべきか教えてくれますよ。
・モミアロマ
HPのトップにも載ってますが、これオススメ！
すっごいいいにおいです！
「シベリア・モミ精油」っていうやつです。
ボルニルアセテートっていう成分が多いそうです。
寝床にリラックスできるにおいのものが
ほしいと思っていたので、高かったけど、
ついつい買っちゃいました。
・健康チェック
ぼくの場合、実はたまに、鼻水とくしゃみが止まらない、
鼻炎っぽいときがたまにあるんですが、
健康診断の時に見事に見破られました。
今回の1週間で大分落ち着いたようですが、
そんな生活の中のことも理由を含め教えてくれ、
対処法も教えてくれたので、個人的にはよかったです。
・療法
カイロプラクティックみたいなことをしてくれます。
気持ちいいです。オススメ。
・スタッフの人たち
いい人ばっかりｗ
あと、これだけは書いておきたい！
全てのことには原因があります。
頭が痛い。
薬を飲んでその症状が治まったとしても、
結局、頭が痛いことの本質を解決した訳ではないのです。
なぜ、頭が痛いのか？
頭が痛いことにふたをするのではなく、
なぜ、頭が痛くなったのか？と
本質を見極めようとする人に断食をオススメします。
じゃないと、おあしすを含め、断食に関わる人たちが
言うことを理解できないんじゃないかなぁと思います。
そして、ぼくらは地球の自然に生かされています。
しかし、人間は、自分達の欲を優先させ、
人間自ら、農薬や防腐剤がたんまりの、
生命力を弱らせた植物を食べています。
それが自らの体を蝕むことも知らずに。
それが今、現代病としてぼくらに
知らしているのではないかと思っています。
自然に感謝し、植物の豊富な「生命力」を
「いただきます」。
そんな人間でいたいなぁと思った断食生活でした。
以上！
追伸：
余談ですが、断食に行こうと思い、
色々HP見てましたが、怪しいところ多いです。
今頃テキストベースのHPしかないところが多い･･･。
しかもセンスない･･･。
こんなところからまだ断食がメジャーに
なりきれない感を感じます。
そういう意味で言うと、
「やすらぎの里」は抜群にHPがまとも。
「おあしす」はギリギリていう感じです。
参考まで。
断食しない人生が一番いいですが、
体がどうしてもおかしいとか、
アトピーが治らないとか、
鬱っぽいとかそういう人は
断食はオススメらしいですよ！
素敵な断食ライフを♪