■断食1日目

断食1日目。
体重：0.7kg減
体脂肪：1.1％減
今日の流れ；
お昼：チェックイン
15時頃：健康診断
18時：ご飯
19時：食講座
（あいまあいまは周りを散歩したり、本を読んで過ごす）
健康診断では、大腸・小腸が働きすぎ、腎機能低下との事。
カイロプラクターと同じことを言われてます。
この5日間で改善されるといいですね。
で、ご飯は、写真を取ればよかったんだけど、
・玄米おかゆ（ほんとに一口）
・梅干一個
・たくわん一切れ
・なんかのスープ
本当にこれだけ･･･＾＾；
おなか減ったー。
と言うか、テレビのご飯もののCMがムカつくｗ
そして、食講座が面白かった。
書くと長くなるので割愛しますが、
食で大切なことは「生命力」との事。
そして、今後は家では食事を作れないので、
・玄米
・梅干
・たくわん
で日々過ごすことを決めました。
あと、店長さんから聞いたんだけど、断食をする男性・女性には特徴があるとの事。
■女性
キレイな人が多い。キレイな人とは外見がキレイなのではなく、中身がキレイな人。
つまり、自分の内側からきれいにしようと思う人。
内側からキレイにしようと思う人は、オーラが出てるし、
目も輝いてるし、お肌もキレイ、とのこと。
■男性
経営者が多い。
何か熱いものを持っていて、ストレスが多いからなど
断食をして、リフレッシュしたい人が多いそうです。
総括すると、男性・女性共に素敵な人が多いそうですｗ
中身のない文章ですが、また明日もお楽しみに♪