投稿日: 投稿者: たくや

■断食2日目

■断食2日目
体重：60.5kg（前日比：-0.7kg）
体脂肪：15.8%（前日比：-0.1%）
■今日のスケジュール
8：30
朝ごはん（写真左）
10：00
森林浴（森林浴というか山登り）
12：30
昼ごはん（にんじんジュースのみ）
13：00-15：00
時間があったので海に行こうかと思ったが、疲れて爆睡
15：00-16：30
ストレッチ
16：30-18：00
治療（カイロみたいなやつ）
18：00
夜ごはん（写真右）
18：45
岩盤浴
■今日の総括
今日朝起きたら体がだるかった。
断食2日目ってみんな大体そうなるらしい。
相当きつくて、動きたくない･･･という状況の中、
森林浴というか山登りに行く。
相当きつかったんです。
その山登りで一緒に登った40歳の女性が
このきつい中を山登りしていると、
「緑がキレイ」とか「花がキレイ」と言うわけです。
おれは自分の事で精一杯で、
「早く終わらないかなぁ」
とか
「あとどれくらいだろう」
って考えている訳です。
何が違うんだろうって考えて、聞いてみると
「感謝」との事でした。
話は端折りますが、結局、自然があって、
人間が存在するわけです。
その自然に感謝し、食事をいただくときも
生命を「いただきます」という気持ちが大切なんです。
東京で生活していると、他人のことを考えているつもりでも
今日の体験から自分のことばかり考えてるんだなぁと
反省しました。
常に、自然、他人も含め、周りに
感謝しながら生活していきたいと思いました。
また明日もお楽しみに♪

“■断食2日目” への8件の返信

  4. 私の友達も去年そんなのに行ったけど、結局帰って来て鬱になってmixiから消えちしまいました…。
    断食合宿みたいのが原因ではないと思うけど、既にその頃から病んでいたのかも…。
    やべっちは平気？無料しないよーにねー。

    返信

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